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丟吧！成為更好的自己：從環境到心境，39個讓人生煥然一新的斷捨離整理術



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拋下過去的執念，拿回人生主導權！

不懂得放手，只會徒增包袱與負累，外勞仲介英文讓人生越來越沉重。

因為，雜亂無章的不只是環境，而是你的人生

篩選物品，思考與心境跟著不同；整頓空間，工作與生活都變得更順利；

檢視自己與物品之間的關係，進而規劃未來的願景。

促進價值觀的新陳代謝，磨練自己的美學意識，心想事成的美好人生不再是夢想。

不管是環境、心境、人際關係，從無形到有形，實踐斷捨離哲學，變化馬上看得見！

↓實踐斷捨離，人生從此不一樣↓ ?

★斷捨離帶給我最大的好處，就是不再受到周遭意見左右。每個人的價值觀不同，而我又太在意他人的意見，總想：「別人怎麼看我」、「該怎麼面對他人看法」，完全沒有主見。過去遇到任何事情，丈夫總是說：「照我說的去做」，從來不曾問我怎麼想，也不和我討論。在實踐斷捨離前，我只能聽從家人的指示，「不能擁有自己的主張」。而現在，我可以開創屬於自己的人生，覺得生活變得更踏實。──五十多歲，家庭主婦

★在整理物品的同時，我也整理自己的情緒，確實了解自己真正喜歡的東西是什麼，隨時想著：「希望只留下喜歡的東西」。依自己的喜好來替換日常用品，而且更加重視擁有的物品，每天過著快樂的生活。──四十多歲女性，打工族

★與物品對話，等於對自己的內心提出質問，就好像是心理輔導一樣。藉由自問自答，發現內心真正的想法，進而改變自己。──四十多歲，主婦

★尋找東西的時間變少，生活再也不會被時間追著跑。不知為何，變得很容易和想見的人不期而遇，在擁擠的停車場，往往能很快找到停車位，層出不窮的巧合，讓我覺得自己超幸運。──四十多歲女性，打工族

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  作者： 山下英子
  
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• 譯者：李建銓
• 出版社：時報出版
  
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• 出版日期：2016/09/20
• 語言：繁體中文

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